Cours
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FOMO ESTIVAL
Party FOMO estival 🌞 Viens créer ton kit anti-FOMO dans une ambiance festive Date: 18 juin 2024 Lieu: Virtuellement
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Ici & Maintenant - version accompagnée
Le programme pour que le stress et l’anxiété ne contrôlent plus ta vie et que tu arrives enfin à être dans le moment présent. Version accompagnée.
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Exploration
Coffret de 7 méditations pour soutenir ta santé mentale NB: La méditation n'est pas un substitut à une consultation avec un.e professionnel.le de la santé mentale. Si tu as besoin de soutien immédiat contacte le 811 option 2.
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Crée ta routine pas beige
L'atelier pour bâtir ton équilibre grâce au pouvoir de la routine .
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Le corps comme allié de ta santé mentale
Voici notre atelier sur les liens entre le corps et l'esprit avec Tamara Cornejo, massothérapeute et bachelière en psychologie.
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